Qu’est-ce que la musicothérapie ?
Une pratique de soin par la médiation sonore.
Définition
« La musicothérapie est une pratique de soin, de relation d’aide, d’accompagnement, de soutien ou de rééducation, utilisant le son et la musique, sous toutes leurs formes, comme moyen d’expression, de communication, de structuration et d’analyse de la relation. »
Définition du Référentiel métier établi par la Fédération Française des Musicothérapeutes
Cette approche thérapeutique s’appuie sur les éléments constitutifs de la musique : rythme, mélodie, harmonie, mouvement, espace sonore, créativité et silence.
La musique est utilisé comme un vecteur de communication avec le patient.
Aucune connaissance musicale préalable n’est requise pour bénéficier de séances de musicothérapie.
Une pratique encadrée
En tant que musicothérapeute certifiée et membre de la Fédération Française des Musicothérapeutes, ma pratique est encadrée par un code de déontologie strict garantissant le professionnalisme et l’éthique des séances proposées
Les origines de la discipline
La musique est étudiée depuis l’Antiquité pour son influence et ses vertus sur le corps et l’esprit.
La discipline de la musicothérapie est née après la Seconde Guerre Mondiale avec l’accompagnement thérapeutique des soldats en convalescence pour tenter de soulager leurs traumatismes psychiques.
À partir des années 1970, la musicothérapie connaît un essor dans le monde et en France avec la création de centres de formation.
Aujourd’hui, il existe cinq écoles reconnues à l’échelle nationale par la Fédération Française des Musicothérapeutes (FFM).
Les deux approches principales
La musicothérapie active
Elle implique la participation directe du patient par :
- La production sonore
- L’expression corporelle et vocale
- L’improvisation
- La créativité
Cette approche permet de s’exprimer, créer des liens et communiquer par le non-verbal.
La musicothérapie réceptive
Elle repose sur l’écoute et la réceptivité à travers :
- L’écoute active
- La relaxation
- L’association libre
Cette méthode favorise la détente et la verbalisation des émotions.
Le cadre thérapeutique
Les séances de musicothérapie se déroulent dans un cadre précis :
- Un espace thérapeutique dédié (15 à 20 m²)
- Un lieu isolé des nuisances sonores
- Une acoustique adaptée
- Un espace sécurisant permettant la confidentialité
Ce cadre stable et sécurisant permet au patient de déposer ses expériences et émotions.
Les outils du musicothérapeute
Instruments intermédiaires
Petits instruments (maracas, oeufs, claves) facilement manipulables.
Instruments intégrateurs
Instruments plus volumineux (congas, tambours) pour l’expression corporelle.
Voix et mouvement
La voix, l’expression corporelle et la musique enregistrée.
Musique et cerveau
« La chercheuse Nina Kraus soutient que la synchronisation des réseaux neuronaux cognitifs, du plaisir et de la récompense, et les réseaux sensorimoteurs, notamment sous l’effet de la composante rythmique de la musique, serait un vecteur de la plasticité cérébrale. »
Emmanuel BIGAND, enseignant-chercheur, titulaire de la chaire Musique Cognition Cerveau, La symphonie neuronale. Paris : HumenSciences, 2020. p.212.
« Les bénéfices thérapeutiques de la musique tiennent certainement à sa composante hédonique et émotionnelle couplée à son rôle dans la communication et le lien social, dont les patients manquent souvent. »
Emmanuel BIGAND, enseignant-chercheur, titulaire de la chaire Musique Cognition Cerveau, Les bienfaits de la musique sur le cerveau. Paris : Belin, 2018. p.198.
Recherches scientifiques récentes
Les études montrent que la musicothérapie est particulièrement efficace pour :
- Le soutien de la stabilité physiologique et comportementale du bébé
- La réduction de la douleur chronique
- La diminution des symptômes dépressifs
- L’amélioration des capacités de communication chez les personnes autistes
- La réduction de l’agitation chez les personnes atteintes de démence
- L’amélioration de la récupération après un AVC
Bénéfices spécifiques selon les publics
- Renforcement des connexions neuronales
- Apprentissage de la gestion des émotions
- Développement des capacités d’attention
- Amélioration des compétences sociales
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Renforcement de l’estime de soi
- Facilitation de l’expression émotionnelle
- Maintien des fonctions cognitives
- Stimulation de la mémoire
- Préservation des capacités motrices
- Lutte contre l’isolement social